子どもの障害がわかって 辛かった時期によく読んだ本の著者 楽々かあさんのHP 優しい言葉に温められて 明日も頑張ろうという気持ちになれる 惜しげもなく公開されるツールの数々に感謝 www.rakurakumom.com

子供の塾選びに迷う日々 学校の授業についていくのが大変だから サポートのための塾が必要なように思える だけど、そもそもスクール形式の授業が合わないから 学校が大変 となると、そこを埋めるためのサポートは どんなものが適切なのか 進学塾と補習塾 大…

災害大国日本で起きた台風の被害 すぐさま激甚災害に指定できないのが不思議でならない 被害に遭われた方々 お見舞い申し上げます

元気がない時は 誰かが空気を入れてくれる 厳しいことも 言いにくいことも ズバッと言ってくれる 歯切れの良い口調 竹を割ったような性格 パワフルなオーラに元気をもらいました いつも、本当にありがとう

自分の事が大切にできていないのに 人を褒めても 空回り 上辺だけの軽さだけが伝わってしまう よく使ってしまう言葉 「素晴らしい」 自分の事をひとつも素晴らしいと思っていないのに 他人のことは褒める それは誰かを褒めるたび 自分を落としているのと同じ…

感情に蓋をせず 逃げずに味わうこと 自分の感情に振り回されず 客観的に自分の感情を捉えること 問題を先送りしないこと 今を生きること

自分の味方は自分のはず だけど 自分が自分を承認できていないと 自分の中に敵が居るのと同じ 自分が自分の応援団長なら 24時間応援してもらえる 励ましてもらえる 自分の中に敵がいたら 24時間攻撃されてしまう 逃げ場がない 自己肯定感 自己承認 自尊心 自…

パニック発作は起きたけれど パニック障害になるには至っていない 数回のパニック発作を経験しただけで これだけダメージを受けてしまっている自分 人から見られるのが仕事である 野球選手という職業で パニック障害に陥ったら 自分なら間違いなく逃げ出して…

仕事に行っている時は家のことが気になり 家にいる時は仕事のことが気になる 良いとか悪いとかではなく そう思ってしまう自分がいるということを 認めるしかない 誰が代わってくれる訳ではない 自分のバランスでやりくりするしかない どこに線を引いても良い…

我が家のちびっこ 最近のお気に入りはプリキュア お風呂でリビングで暇さえあれば大熱唱 うつで辛い時に大音量の熱唱を聞き続けるのは かなりしんどい けれど プリキュアの楽曲の歌詞は 前向きとポジティブの塊 中途半端な前向きとポジティブではなく 潔く振…

10/1 異動の季節 新しい環境に身を置く人も多いだろう 自分には異動がないので助かる ストレスがかかると うつが再発する可能性がありますよ と言われている どの程度のストレスが再発を招くのか 加減がわからないから 薄氷の上を歩くようだ 恐れ過ぎてはい…